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Línea de salud de LifeSource (llamada gratis en EE.UU.): 1-888-726-9966
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes
de las arterias. La presión sistólica y diastólica corresponden, respecti-
vamente, al momento en que el corazón se contrae y se expande. La
presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).
¿Qué factores afectan la presión arterial?
La presión arterial depende de muchos factores: la edad, el peso, la
hora del día, el nivel de actividades, el clima, la altitud y la estación del
año. Ciertas actividades pueden modificar considerablemente la pre-
sión arterial. Por ejemplo, caminar puede elevar la presión sistólica en
12 mm Hg y la presión diastólica, en 5.5 mm Hg; durante el sueño, la
presión sistólica puede disminuir en hasta 10 mm Hg. Los valores de
la presión arterial pueden variar también si se efectúan mediciones
repetidas sin esperar entre 5 y 10 minutos entre las lecturas, o sin elevar
el brazo para permitir que la sangre fluya de vuelta al corazón.
Además de estos factores, ciertos refrescos dietéticos que contienen
cafeína, el alcohol, algunos medicamentos, el estrés emocional e incluso
la ropa ceñida pueden causar variaciones en las lecturas.
ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
S-7
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PARA TOMAR SU PRESIÓN ARTERIAL
S-6
11. Después de abrir la válvula de liberación de aire, escuche cuida-
dosamente el latido del pulso. Al momento de escuchar el primer
latido de su pulso, tome nota de la lectura de la aguja del manó-
mentro. Esta es su medida de presión arterial sistólica.
12. Cuando ya no pueda escuchar ningún sonido, nuevamente tome
nota de la lectura de la aguja del manómentro. Esta es su medida
de presión arterial diastólica.
13. Quítese el brazalete y anote su récord de presión arterial
localizado en la página S-10.
NOTA. Para verificar que su técnica estuvo bien y las lecturas
fueron lo más exactas posibles, espere 10-15 minutos y
repita el procedimiento.
Método Para Tomar la Presión
1. Si Ud. planea tomar la presión arterial a otra persona, haga que la
persona a quien se le va a tomar la presión descanse y se relaje
por lo menos 15 minutos antes de empezar.
2. Haga que la persona extienda su brazo izquierdo hacia usted con
la palma de su mano hacia arriba. Asegúrese de que el brazo esté
al mismo nivel del corazón.
3. Coloque el brazalete como se indicó en las instrucciones para
usted mismo.
4. Ate a la correa del brazalete para que sea claramente visible
para usted.
5. Siga los pasos del 1 al 13 en tomar su presión arterial. Si es posible,
que su médico observe su técnica para asegurarse de que sea correcta.
Presión arterial
sistólica
Presi
ón arterial
diastólica
200
150
100
50
0
Fluctuación durante el día (caso: hombre de 35 años de edad)
Se levanta
Llega al
trabajo
H
abla por
teléfono
Discute
Duerme
Sale del
trabajo
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